El CAFYD, abreviatura de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, es una carrera universitaria que ofrece una formación integral en el ámbito deportivo, combinando conocimientos teóricos y prácticos para preparar a los estudiantes en diversas áreas. Variedad de Materias Durante los cuatro años de carrera, los estudiantes de CAFYD estudian materias como anatomía, […]
La calistenia es un método de entrenamiento físico que se basa en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Originada en la antigua Grecia, esta disciplina se enfoca en ejercicios simples pero efectivos que pueden realizarse en cualquier lugar, sin necesidad de equipo especializado. Principales Características Los ejercicios de calistenia incluyen […]
CrossFit es un programa de acondicionamiento físico que se centra en la variedad, la intensidad y la funcionalidad de los ejercicios. Fundado por Greg Glassman en la década de 1990, se basa en la idea de que la mejor forma física se logra a través de un entrenamiento diversificado que abarca diferentes modalidades de ejercicio, […]